2024赛季共有12支球队参赛，分为东部赛区和西部赛区各6支球队。东部赛区包括纽约城FC、迈阿密国际、亚特兰大联、费城联合、芝加哥火焰和新英格兰革命；西部赛区包括洛杉矶银河、西雅图海湾人、波特兰伐木工、圣何塞地震、皇家盐湖城和奥斯汀FC。

美国超级联赛常规赛通常从每年3月开始，到10月结束，共进行22轮比赛。季后赛在10月下旬至11月进行，总决赛一般安排在11月中旬。联赛设有夏季短暂休赛期，冬季转会窗口在12月至1月开放。具体赛程会根据国际比赛日和特殊情况进行调整。

美国超级联赛的比赛可以通过多种渠道观看：ESPN和FOX Sports拥有主要转播权，提供电视直播和网络流媒体服务；联赛官方APP提供全部比赛的实时直播和回放；此外，YouTube官方频道也会免费直播部分焦点赛事。中国球迷可以通过合作平台观看中文解说版本的比赛。

美国超级联赛与MLS（美国职业足球大联盟）是两个独立的联赛体系。US Super League定位更高端，注重国际化发展和高水平引援，赛制更接近欧洲主流联赛；MLS则历史更悠久，采用单一赛区制，有独特的选秀和指定球员规则。两者共同推动美国足球发展，为球迷提供更多选择。

美国超级联赛实行软工资帽制度，每支球队的总薪资上限约为5000万美元，但允许通过指定球员条款和联盟批准的特殊条款超出限额。工资帽的设立旨在保证联赛竞争平衡，防止少数球队通过巨额投入垄断冠军。联盟每年会根据收入增长情况调整工资帽上限。

是的，美国超级联赛设有升降级制度。每个赛季常规赛排名最后两位的球队将进入降级附加赛，与美国足球冠军联赛（USL Championship）的前两名进行主客场两回合附加赛，胜者获得下赛季US Super League参赛资格，负者降级。这一制度确保了联赛的竞争性和球队的紧迫感。

美国超级联赛的球队使用的球场均为现代化专业足球场馆，容量从18000人到75000人不等。纽约城FC使用的扬基体育场可容纳54000人，洛杉矶银河的Dignity Health体育公园可容纳27000人。所有球场均配备先进的草皮维护系统、高清大屏幕、VIP包厢和完善的球迷服务设施。